Glossário Saúde e Atletismo Letra G

Energia consumida durante determinada atividade física. Consulte nossa Tabela de gasto calórico.

Ginástica realizada no ambiente de trabalho. As empresas utilizam esse tipo de ginástica para incentivar a prática de esporte, melhorar a saúde e principalmente evitar lesões de esforços repetitivos nos seus funcionários. Saiba mais sobre ginástica laboral.

Um tipo de obesidade, mais comum em mulheres. Obesidade é um acúmulo excessivo de gordura corporal, associada a problemas de saúde.

Conhecidos como açúcares ou carboidratos, os glicídios são moléculas orgânicas formadas basicamente por átomos de carbono, hidrogênio e oxigênio.

Tipo de gordura muito utilizada em alimentos para realçar o seu sabor e prolongar a sua data de validade. Porém, apresenta sério riscos à saúde, já que a gordura trans ajuda a aumentar a quantidade de colesterol ruim no organismo causando problemas cardíacos.