Revezamento 4 x 100 metros
O revezamento 4 x 100 metros é uma prova de velocidade onde os atletas devem completar uma volta na pista de atletismo. Cada participante deve correr carregando um bastão e passá-lo ao próximo atleta. Esse tipo de competição exige muito treino dos atletas, especialmente nos 20 metros de transição, onde há a passagem do bastão. […]
Maratona
A maratona é a corrida mais tradicional do atletismo. Sua origem apresenta vários mitos e histórias. A teoria mais aceita considera a maratona uma prova criada na Grécia para homenagear um mensageiro de guerra. Uma maratona completa tem 42.195 metros e atualmente quase 1.000 maratonas são realizadas ao redor do mundo. Uma particularidade dessa prova […]
10000 metros
Os 10000 metros é uma prova de longa distância muito similar aos 5.000 metros. O desafio dos atletas é manter um bom ritmo de prova por todos os 10000 metros. E isso não é tarefa das mais fáceis. A respiração e os batimentos cardíacos devem estar controlados, apenas esperando o momento certo para a arrancada […]
5000 metros
Os 5.000 metros é a primeira das provas de longa distância do atletismo. O desafio dos atletas é ter velocidade, alta resistência e uma estratégia acertada. A prova de 5.000 metros é uma adaptação das competições de 3 milhas. Os africanos e os finlandeses são os participantes mais tradicionais dessa modalidade. A largada é efetuada […]
3000 metros com obstáculos
A precursora da prova dos 3.000 metros com obstáculos foi realizada pela primeira vez em 1860 na Inglaterra. A intenção era copiar uma prova com obstáculos de cavalos. O atleta teria que saltar sobre barreiras, obstáculos e correr num campo por cerca de 2 milhas (3218 metros). Com a introdução dessa prova nos jogos olímpicos, […]
1500 metros
A prova de 1.500 metros se destaca por chegadas incríveis. A capacidade de superação e de concentração já proporcionaram viradas quase impossíveis. O atleta precisa dosar o gasto de oxigênio com um ritmo adequado. São 3 voltas completas e mais ¾ de volta para completar essa competição. Os 1.500 metros são muito duros e a […]
800 metros
Os competidores dos 800 metros são conhecidos como meio-fundistas. A prova não é tão veloz como as provas de 100, 200 e 400 metros rasos e também não chega a ser prova de longa distância com os 5.000 metros. Uma curiosidade dos 800 metros é que a prova foi incluída apenas em 1928 no calendário […]
400 metros com barreira
Os 400 metros com barreira são realizados na pista de atletismo. Cada atleta deve permanecer sempre na sua raia e a largada é semelhante aos 400 metros rasos – atletas desalinhados largam a partir dos blocos de saída. A evolução técnica nesta prova trouxe para as pistas atletas mais fortes e mais rápidos, possibilitando menos […]
100 e 110 metros com barreira
A primeira prova com barreiras é realizada com 100 metros para as mulheres e 110 metros para os homens, ambas com 10 obstáculos para cada atleta. As provas com barreiras exigem do atleta uma alta flexibilidade, reflexos e muita força. O competidor deve treinar bastante a técnica e coordenação dos movimentos para conseguir ser rápido […]